¿Quiere conocer historias realmente inspiradoras? Este video de DreamBank de American Family Insurance — tiene como invitadas a cinco extraordinarias mujeres latinas que han hecho grandes esfuerzos para cambiar sus vidas y también para ayudar a comunidades latinas en Estados Unidos. Estas maravillosas historias, junto con algunos consejos, podrían ayudarle a encontrar mayor motivación para seguir adelante y hacer sus sueños realidad.

¿Ya sabe lo que es la atención plena o el mindfulness? Con este video de DreamBank de American Family Insurance — que tiene como invitada especial a Azela González Cañedo, instructora de mindfulness y yoga — usted aprenderá lo que es la atención plena, también conocida como el mindfulness, por qué es importante y cómo sacarle provecho para incrementar su capacidad de conciencia. Este video también incluye un ejercicio especial que usted puede realizar en casa para enfocarse mejor en sus actividades diarias, vivir el presente e incrementar su tranquilidad.

¿Está soñando con mejorar su vida? Con este video de DreamBank de American Family Insurance — que tiene como invitado especial a Temo Xopin, un reconocido especialista en conducta humana — usted aprenderá tips para detectar y liberarse de la negatividad. Esto podría ayudarle a desarrollar una mentalidad más positiva para alcanzar sus sueños.

¿Ha practicado yoga anteriormente? Con este video de DreamBank de American Family Insurance — que tiene como invitada especial a Sahira Rocillo, una reconocida instructora de yoga — usted podrá seguir un sencillo y breve ejercicio de yoga para liberar su estrés. Esto podría ayudarle a relajar y estirar su cuerpo para sentirse mejor al empezar o terminar su día.

¿Ya conoce los beneficios del yoga? Con este video de DreamBank de American Family Insurance — que tiene como invitada especial a Azela González Cañedo, instructora de mindfulness y yoga — usted podrá seguir un ejercicio de yoga con diferentes tipos de flexiones para mejorar su respiración y postura corporal. Esto podría ayudarle a sentirse más calmado(a) y en control de su día.

¿Está buscando tener más fuerza emocional? Con este video de DreamBank de American Family Insurance — que tiene como invitada especial a Lupita F. Montoto, cofundadora de “La Movida Radio”, una de las estaciones de radio en español más reconocidas en los Estados Unidos — usted conocerá su inspiradora historia y también aprenderá tips para encontrar mayor motivación. Esto podría ayudarle a vivir una vida más satisfactoria.